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ジョギング記録のご報告、今月は85.4kmです。

風邪で大事を取りすぎました、マラソン前なのに追い込み不足、要反省です。

adidasのジョギングアプリの記録画面はこちら。

タイトルなし

合計走行距離は85.5km、ペースは5.29分/キロ。 

速度は良いのですが、距離は大幅に減ってます。
月初に風邪ひいて、その後１週間ほど、走るのを控えたのがもろに響いてます。
月末は10km走を1日おきに行えはして完全回復まではいけましたが、
それ以上の距離は走っておらず、フルマラソン前にしては全く追い込みが足りてません。。。
これじゃあサブ4は厳しいかなあ。


歩数は合計22.6万歩、1日平均7200歩です。
こちらも同じく、風邪で出歩かなかった時間が響いてます。
自転車を活用しすぎた感もありますね。。。


今月はいよいよフルマラソン本番。
正直、ここまで調整ミスったのは初めてで少しビビってますが、
何とか全力を尽くして走り切りたいですね。